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心血管健康不打結的素中之葷－黑木耳

黑木耳 本身並無特殊氣味, 但因口感滑嫩爽脆, 因此常是許多料理當中的配角, 而其中的膠狀物富含膳食纖維, 具有高吸水力, 讓人食用之後能產生飽足感, 也可預防便秘, 再加上它 ...

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