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白髮變多曝警訊！醫揭傷腎4大忌 - 中國時報

黃奎祐建議，可藉由日常生活飲食調理腎精，有助於減緩白髮產生，例如適當補充黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚、何首烏等，但也要注意個人體質，過猶不及都不好 ...

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