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黑木耳營養多，盤點3大功效好處！這2種人吃太多恐有副作用

黑木耳 功效1：維護腸道健康 · 便秘問題，達到腸道健康的效果。此外，水溶性纖維的吸水力強，不但能降低食量，更可以增加飽足感，達到減肥的效果。（延伸 ...

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