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為什麼會怕黑？4 方法克服黑暗恐懼症 - Hello醫師

黑暗恐懼症 的治療 · 單獨、家庭或團體治療。 · 學習放鬆的技巧，例如：深呼吸、冥想。 · 使用抗焦慮藥、抗憂鬱劑（Antidepressant）。 · 循序漸進地接觸黑暗， ...

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