Ptt 大爆卦 | 黑巧克力gi值 - 前往 https://mamaclub.com/learn/%E7%99%BD%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9Bno%EF%BC%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E4%B8%8D%E5%90%83%E4%B8%83%E7%A8%AE%E5%9C%B0%E9%9B%B7%E9%A3%9F%E7%89%A9/

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白巧克力、白飯、白麵包NO？營養師不吃七種地雷食物 - 媽媽經

巧克力的可可含量高，其中的抗氧化物「類黃酮」才會多；一般來講，含有70%以上可可含量的黑巧克力，對人體較有好處。 ... (GI)也較高，飯後血糖容易波動，飽足感也較低 ...

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