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控制升糖指數：戒糖有什麼好處？ - 迪卡儂

誰沒有在夜深人靜的夜晚，窩在沙發上偷吃過巧克力？ ... 當食物的升糖指數越高，身體越需要分泌大量的胰島素降低血糖，長期下來，很可能導致肥胖、高血壓，以及增加 ...

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