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想靠運動減肥？害你前功盡棄的7種食物 - 天下雜誌

研究顯示牛奶巧克力和黑巧克力可以改善你的記憶和認知功能。此外，黑巧克力有抗氧化作用，降低癌症的風險，你大可運動前吃它，讓你有更多機會燃燒熱量 ...

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