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咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

每天早上非喝一杯咖啡不可嗎？小心喝錯方法、喝過量，恐變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質了吧？懂得喝黑 ...

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