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健康talk｜夏天來臨減肥都要減得健康營養師列出8點小秘訣

富含優質蛋白的食物往往脂肪含量也不低，但也有一些例外，比如脫脂或半脫脂牛奶，豆漿、豆腐等豆製品，里脊肉（柳梅或梅頭），魚肉、海鮮等水產品，雞蛋等 ...

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