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中醫陳峙嘉：冬天補氣、提升免疫力，就靠這4道人蔘黃耆煲湯

牛蒡裡的多酚類植化素能提升肝臟的代謝能力與解毒功能，可降血糖、血脂，並含有17種胺基酸，營養價值完整。 ☆宜忌： 1.早上或中午喝1~2碗，不要晚上喝 ...

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