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吃白飯易胖沒營養？營養師曝吃白飯的好處，6大族群更該吃！

如：黃麵、麵線、包子饅頭，由小麥製成，而小麥含有麩質，部分人可能會對麩質產生過敏反應. 熱量方面，麵類多半會搭配醬料，像是一碗炸醬麵、麻醬麵等 ...

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