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飯和麵，誰比較健康？營養師來剖析，到底怎麼吃最好？

將常見的米食、麵食都一併整理比較，比較項目有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉，主要是營養標示會出現的項目，另外其實我也比較了其他礦物質 ...

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