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為什麼要吃葉黃素？葉黃素保健品該怎麼挑選？營養師告訴你！

在烹調時，盡量避免油炸導致營養破壞，可以加入少許油脂蒸煮或和含脂肪的食物一起搭配食用(少油煎炒也是可以的喔)，將有助於葉黃素的釋放及吸收作用。想補充葉黃素一定要 ...

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