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超級穀物搭白飯一起吃4大好處非知不可 - 良醫健康網- 商業周刊

2016年6月3日 — 韓國料理研究家指出，燕麥、藜麥、亞麻籽、莧籽等8種超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、礦物質含量也是略勝一籌。

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