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蛋餅...營養素含量都超低!早餐該怎麼吃才健康?營養師教你4 ...
一般人每天約可攝取2~4份水果(依個人每日熱量需求而異),常見女性及銀髮族 ... 在用餐時加點盤燙盤青菜,或點個蔬菜類小菜,如海帶、泡菜、牛蒡等等。
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