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激瘦減肥方法【奇異果減肥法】 - 夏雨- 痞客邦

4、午餐前肚子餓可以吃一點黑糖或是黑巧克力，或來碗低熱量的蔬菜湯。 5、午飯吃八分飽。 6、利用奇異果代替甜點，餓了也可以吃一顆。 7、晚餐 ...

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