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吃糯米的好處功效及壞處？食用禁忌？｜方格子vocus

要注意糯米也有黏性高不好吞嚥、易升血糖、難完全消化等壞處缺點：. 1. 糯米飽足感較少、有容易使血糖快速上升的壞處. 糯米料理的飽足感比較不明顯， ...

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