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「紅蘿蔔」護眼4大功效，營養又低卡！料理禁忌一次看- 康健雜誌

減肥：紅蘿蔔含有可溶性膳食纖維，進入人體後會吸收水分膨脹。增加飽足感，有助於體重控制。 促進眼睛健康：紅蘿蔔內的葉黃素跟β-胡蘿蔔素會轉化 ...

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