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一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐！營養師揭密

例如鐵排行前20名中，熱量60大卡左右或以下的水果中紅肉紅龍果、櫻桃小番茄、百香果，以及李子，如紅肉李、黃肉李、香水李會是較好的選擇；而熱量較高的 ...

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