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一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐！營養師揭密

基本原則：小李子含鐵量較大李子高，台灣李子含量比所謂的加州李高。 紅肉李（小）：鐵含量最高，0.9毫克/100公克; 黃肉李、香水李：0.7毫克/100公克 ...

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