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青春期想長高應睡足8小時- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路 ...

中醫師陳潮宗表示，想改善此問題，可使用穀芽、紅花、黃耆，這些藥材能夠安定神經、幫助睡眠，非常適合壓力大的青年學子，此外還可以改善疲勞、增強記憶，且長時間久坐 ...

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