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吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！

一般人在沒有其他需求或疾病的情況下，吃水果時間可選在飯後，主要目的在吸收水果內的B群和維生素C。B群有 ... 減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖？

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