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黃地瓜碳水
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洗腦口訣「一句話秒懂減肥秘招」 早餐吃什麼才瘦?專家揭答案
小紅書夯爆的「瘦身公式」就靠著簡單擄獲眾多網友的心,洗腦口訣就是「早吃碳水 ... 地瓜,或是全麥麵包、燕麥等,同時副有纖維質。 午餐則以蛋白質食物為 ...
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