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【番薯營養】黃薯、紅薯、紫薯大比併哪款卡路里低？纖維多？

早前大熱的紫色番薯，當中的膳食纖維含量是三種蕃薯中最高，能促進腸道蠕動，幫助排便，帶皮吃的效果會更好。而含有的維生素E，能有效滋潤皮膚。不能不提 ...

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