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紫薯、紅薯、黃薯，從功效來看，你吃對了嗎？趕快了解一下吧

黃薯類中含有豐富的營養素，飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在黃薯中三者含量都比較豐富。一個小黃薯(約2兩 ...

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