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春天養生要食菠菜！清肝疏肝養肝、補血滋陰！多吃會腎結石 ...

製法：將菠菜揀翠嫩者洗淨，放入沸水中稍灼撈起，鮮藕去皮切片氽水，加入鹽、麻油拌勻即可。 功效：清肝涼血. 2. 薑汁菠菜. 材料：菠菜250克、薑汁、 ...

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