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麵輪糖尿病
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比白飯更危險!這四種澱粉美食根本是血糖殺手 - 每日健康
糙米飯和全麥麵包只是更富含膳食纖維而已,至於本身的含糖量,與白飯和吐司並沒有什麼差別。 澱粉和麵衣也都含糖,少吃蕃薯、黑輪和餃子.
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