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那些吃東西教我的事：解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團

加上我們人體中的蛋白質主要來自於動物性蛋白質,因此可限制麵筋、麵腸、瓜子、核桃、花生、腰果,還有豆類(綠豆、毛豆、豌豆)等植物性蛋白質含量多的食物, ...

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