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燕麦营养好，控糖效果也很棒，堪称家中必备的粗粮 - 凯迪网

美国《时代周刊》曾评选过“十大最佳营养食品”，燕麦是唯一上榜的谷物。 燕麦是一种营养价值非常突出的粗粮。 一、. 燕麦蛋白质质量较高. 燕麦中蛋白质含量为10.1克/100 ...

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