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豆腐、豆乾、天貝大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌

在營養方面，想補充鈣質可選擇板豆腐、凍豆腐、豆乾；若想補充蛋白質，豆皮、天貝、豆乾是很好的選項。油炸過後的油豆腐和百頁豆腐的油脂含量較高，偶爾吃 ...

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