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一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

和GI值偏高的白麵條、烏龍麵等相比,義大利麵GI值只有56,幾乎跟糙米差不多,是比較理想的中GI值澱粉。100克乾義大利麵約360大卡,一人份煮60~70克,就可以吃很飽了。

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