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抗氧化、制伏憂鬱焦慮…「彩虹飲食」1招促進大腦健康生長

酥脆香煎地瓜，六人份 ... 接著將地瓜肉面朝下，分批放入煎鍋。 ... 煎3至4分鐘，直到地瓜表面酥脆呈金黃色，然後從底部鏟起，輕輕翻面，開始煎地瓜皮 ...

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