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新刊上市 早安健康2023/04.05月《輕輕鬆鬆就能控醣》

P.60 正餐含糖如此驚人，一碗牛肉麵吃掉「一半扣打」 ... 「我有多運動，可是好像沒效」「我特別注意多吃GI食物」「我已經沒有在吃精製澱粉了」「大家都說外食不健康， ...

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