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吃膩低GI的飯類飲食？｜營養師：『選對麵食 - 立光診所

在大家的印象中麵條是精緻醣類，認為吃麵會變胖！ ... 不管是高膳食纖維或是抗性澱粉的食物，義大利麵在國外都是在推薦名單中。加上義大利麵GI值比 ...

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