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認識精緻澱粉！減肥路上要閃開的地雷 - SuperFIT極度塑身

有些剛開始減重的朋友，常聽到朋友間說不可以吃澱粉，這是正確的嗎？其實澱粉不僅要吃，減重期間也只是減少攝取量，畢竟人體還是需要澱粉的；該要避開的是 ...

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