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減肥吃麵怎麼選？湯麵/粗麵優先！外食點餐先記好麵食熱量表

麵是 一種精緻澱粉類食物，對減肥稍有概念的人都知道吃麵其實容易飆血糖，而且外食許多種類的麵都是高熱量，因此許多人會問「減肥可以吃麵嗎？」其實只要 ...

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