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麵包是澱粉嗎
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想要減肥的你,吃對早餐了嗎? - 照護線上
有些人習慣在家裡吃早餐,也許是麵包、吐司、稀飯之類。 ... 精製加工過的澱粉加上糖分和奶油,除了熱量高得嚇人以外,還有很高的GI值(升糖指數), ...
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