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全麥麵包、五穀麵包和雜糧麵包,區別在哪裡?哪種麵包營養價值 ...

全穀類在胃腸道裡面能延緩胃的排空，1.全麥麵包在減肥界有名，靠的不是熱量，而是膳食纖維多、升血糖速度慢、營養價值高。全麥麵包熱量並不低，一餐兩片足 ...

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