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早餐吃錯恐昏昏欲睡營養師點名6種麵包是地雷- 生活

從朱瑞君分享的圖表可見，早餐吃了會讓人精神更差的第一名為是奶酥麵包，熱量452大卡、碳水化合物59.8克；第二名肉鬆麵包，熱量也有356大卡，碳水化合物達 ...

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