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[減肥] 誰說減肥不能吃澱粉？不是不能吃，而是要吃好的澱粉

如果完全不吃澱粉很容易變成極低熱量飲食法， ... 白麵包麵包是用精緻麵粉做的 (全麥黑麥除外) 而且麵包製作中又會加油當然是不推薦.

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