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减肥吃全麦，导致麸质过敏怎么办？这份“无麸质清单”收好！

但这些麸质食物对麸质过敏者（如乳糜泻体质）来说，却是场恶梦！ ... 容易混到其他含有小麦蛋白麸质的谷物，因此才把燕麦产品也列进麸质食物清单中。

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