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麩質食物到處有！營養師：不吃更健康想控制「先改吃6主食」

若想控制麩質攝取，我建議可以先從「主食」先開始下手，因為會接觸到麩質的機會相對比較多，可以多選擇十穀飯、地瓜、馬鈴薯、南瓜、冬粉、藜麥等。 長年 ...

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