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GABA幫助失眠？哪些食物最多？真的有效嗎？ - 安心食代

GABA 也又稱「麩胺酸發酵物」，成分來源於「米糠的醱酵物」，例如糙米、全穀米、發芽米、玄米、玉米、納豆、泡菜等食材，都含有GABA，但含量大約 ...

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