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健康智庫- 自然養生- 攝取6種營養素－可減壓、助好眠 - 聯欣診所

GABA 的生成途徑如下(麩胺酸àγ-胺基丁酸). 四、哪些營養素可幫助神經穩定、協助入眠. 除了褪黑激素與GABA之外，還有其他的營養素也能協助調整睡眠品質，這些營養素都 ...

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