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燕麥麩的好處、危害和營養價值 - diyetz
雖然它含有與普通燕麥片相同數量的碳水化合物和脂肪,但它提供了更多的蛋白質和纖維,同時燕麥麩的卡路里 較少的。 它的β-葡聚醣含量特別高,這是一種強大的可溶性纖維。
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