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麥皮早餐好處
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燕麥有9 大好處,營養師教你這樣吃不會錯 - Best Food To Know
燕麥的消化速度較慢,不會讓血糖快速上升,能持續提供身體能量,提升運動表現,是適合在訓練前吃的碳水化合物。 與其他碳水化合物相比,燕麥的蛋白質含量較高,而蛋白質有 ...
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