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【外食】減脂期間，麥當勞怎麼吃不發胖? | 孫語霙營養師

飲品的部分，可以選擇無糖飲料，像是熱紅茶、冰綠茶、冰紅茶、黑咖啡等，熱量逼近於零；或是全脂鮮乳，可以補充到蛋白質及鈣質；至於零卡可樂，雖然熱量低，但其中的代糖( ...

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