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減肥可以吃麥片嗎？7個簡單挑選原則，減重的你也能安心吃麥片

「一旦水果經過乾燥，會含有大量糖分以及卡路里，因此早餐最好選擇一般燕麥片，再搭配新鮮水果，而不是直接食用市面調理好的產品。」 而且依營養程度來看 ...

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