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燕麥片是個好東西，但千萬別這樣吃法 - Heho健康

飲食控制搭配運動雙管齊下，做好體重管理就能穩定血糖、血壓及血脂，降低胰島素阻抗的程，過重及肥胖的民眾適度減輕體重，能有效降低罹患糖尿病的風險。

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