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早餐吃麥片真的健康嗎？掌握3要點正確補給營養！ - 溫室好食道

麥片 畢竟屬於澱粉，蛋白質含量不夠應付人體所需，因此一般料理麥片建議搭配蛋白質和蔬菜以均衡營養，例如1碗麥片粥可伴隨著半碗蔬菜與水煮蛋食用，如此口感更加豐富，同時 ...

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